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呼吸控制基本训练方法

2021/3/11 14:27:54 次浏览 来源:http://bnq.zeratul.com.cn   分类:行业新闻

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1.发音器官:动力系统、振动系统、发音系统、共振系统。

2.动力系统:由与呼吸有关的器官组成,这些器官提供振动声带的力量。动力系统主要包括肺、气管、膈肌、胸部和呼吸所涉及的肌肉群。经过训练后,我们可以控制呼吸的深度、多少、速度和呼吸长度。如果呼吸的使用能够达到深、一致、通过、活,它将为音频语言的传播提供强大的推动力。

3.振动系统:包括喉部和声带。咽喉原音:喉部的声带是人类发音的振动器,是声源,提供咬合器官和共振器官处理声音。

A,假声音:声带分离,空气流过。

B.真正的声音:声带关闭,振动的声带由气流发出,气流明亮,但又紧又硬。

C,虚拟声音:声带很容易相互接近,气流通过,这是虚拟与真实相结合的柔和声音。

4.发音系统:吐字器官由口腔和鼻腔组成,可形成有意义的语言,其中中唇、舌、牙、硬腭、软腭等尤为重要。它们的不同接触形式形成各种元音和辅音。吐字器官应准确、有力、灵活,应尽量做到这一点。

5.共振系统:由口腔、咽腔、鼻腔、胸腔、头骨腔等与发音有关的腔体组成,共振器官的功能是通过吐字器形成的发音,扩大和美化声带振动引起的咽喉原音,最终走出身体并为他人所接受。在声乐语言活动的范围内,主要要充分利用口腔,使声音更圆、更集中、更响亮、更清晰、更轻松。

发音的生理过程:人的发音由动态系统提供,呼吸振动声带发出原来的喉音,然后通过吐字器官的处理,喉咙原音的微弱、缺乏变化形成了丰富多变的功能语言,同时共振系统扩展和美化了这些声音,最终进入了人类话语交流和交流的过程。声音练习是一个综合考虑和科学实践的过程。

有三种呼吸方式:腹式呼吸、胸部呼吸、胸腹联合呼吸。

1)腹呼吸:通过横肌上下运动,带动肺的扩张或收缩来呼吸。在卧位时,你可以直观地看到腹壁在呼吸过程中凸出和扁平,这是平静状态下呼吸的主要方式。

2)胸部呼吸:一般不处于正常呼吸状态,它的音素紧张、惊慌或身体沉重,导致横向收缩紊乱,只能依靠肩部高耸扩张胸部上半部分,故又称关键骨呼吸。这种呼吸模式的呼吸非常短促、微弱,因此声音也是纤弱的。

3)胸腹联合呼吸:这是一种将横向提升与胸部张力和收缩相结合的呼气方式。胸腹联合呼吸有以下好处:

A,风量大,进气安静,速度快。

B.由于对呼气的有效控制,它可以达到一种强有力的语言状态。

c,控制深度,多少和速度的呼吸有利于表达感情。

D.这有利于保护声音。

吸气一般要求:吸气安静,吸气到位。一般来说,站立和坐有两种方式。

站立姿势:两只脚肩宽相同或两英尺稍短,重心介于两只脚之间,自然站立,两只眼睛平直,下巴微微收窄,肩部放松。

坐姿:坐在前排1/3的硬凳子上,腰部挺直,胸部稍含,眼睛平直,下巴稍紧闭,肩部放松。

吸气要领:双肩放松,肋骨张开,横隔下垂,站在腹部,吸气。

A,小腹站立:嘴和鼻同时进入空气,小腹同时保持微收获状态,下腹部同时保持微接受状态。

B,吸气到位:呼吸沉到肺的底部。

胸腹联合呼吸有慢吸和快吸两种基本状态:

学唱歌/

A,慢吸:提神闻花香练习,做想象中的闻花,想到一种你喜欢的花,慢慢地把花香吸入肺底,这时你会感觉到下半身的躯干逐渐膨胀,腰带收紧。

B,快速抽吸:兴奋而平静地打开,不想自然吸气。

吸气时,精神兴奋,口鼻微微张开,两根肋骨有意识地向外扩张,不需要强迫吸气获得更深的呼吸。吸气到位后,屏住呼吸,不呼吸或呼气,此时你可以感觉到腹部和两根肋骨之间的对抗感,这种感觉非常重要,它是控制胸部和腹部呼吸的基本感觉。

呼吸:当你开始呼气时,两根肋骨不能立即放松,与腹部收缩动作形成对抗,这实际上是吸气肌群和呼出肌群的对抗作用,这种力量可以拉回腹部收缩动作,在横隔中反弹,减缓横隔回弹的速度,从而均匀、稳定和永久地控制呼气的呼吸。

这样,讲话前后不重轻,头高尾底,能有效地解决句子末尾的单词,使人听不清,以及问题引起的肤浅。

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